Главная / Архив: Февраль 2012 года

Как избавиться от храпа?

Как избавиться от храпа?

Храп мешает спать? Вы устали от собственного храпа или храпит кто-то из Ваших близких? Возьмите на заметку некоторые рекомендации! 1.    Для того чтобы избавиться от храпа необходимо отказаться от курения и приема  алкогольных напитков. Почему? Очень просто! Алкоголь вызывает расслабление мышц неба, а дым -  отеки. В результате – вредные привычки вызывают храп. 2.    Постарайтесь похудеть. ...

Читать полностью »

Как правильно питаться

Как правильно питаться

Хотите чувствовать себя хорошо, ощущать себя бодрыми и не страдать от различных заболеваний – питайтесь правильно! Как правильно питаться? 1. Соблюдайте режим Вашего питания. Ешьте в одно и то же время, с интервалом не более четырех часов между главными приемами пищи. Регулярное питание – это первый необходимый шаг на пути к Вашему здоровью! 2. Не увлекайтесь полуфабрикатами, фастфудом ...

Читать полностью »

Как правильно наносить макияж.

Как правильно наносить макияж.

Утро современной женщины начинается с макияжа. Проснувшись, позаботьтесь о том, чтобы после сна Ваша кожа распрямилась и выглядела отдохнувшей, а лицо ухоженным. Начните с умывания. Используйте для этого, исключительно, мягкое мыло, лучше ручной работы, из натурального сырья, а еще лучше, умывайтесь туалетной водой без спирта. После этого наносите дневной крем или протирайте лицо и ...

Читать полностью »

Худеем правильно

Худеем правильно

Чтобы выглядеть моложаво и чувствовать себя хорошо, необходимо избавляться от лишних килограммов, но делать это нужно с умом! Как правильно похудеть? Начнем с ежедневного контроля над весом и приобретем напольные весы. Если Вы будете регулярно взвешиваться, то проследить за правильным ходом процесса похудения будет легче. Введите за правило, двигаться как можно больше. Ходите пешком, ...

Читать полностью »

Как избавиться от растяжек

Как избавиться от растяжек

Если Ваше тело потеряло упругость, а растяжки мешают жить и радоваться морю и солнцу, то наши советы специально для Вас!  Начните с правильного питания. Налегайте на морепродукты, фрукты и овощи, не забывайте о растительных маслах, зелени и орехах, пейте как можно больше качественной воды. Упругость кожи зависит от того, в каком состоянии находится межклеточное вещество и от того как ...

Читать полностью »

Как избавиться от перхоти.

Как избавиться от перхоти.

Замучила перхоть? Хотите избавиться от нее, не применяя химических средств? Возьмите на заметку! Не думайте, что перхоть – только косметическая проблема, она, к сожалению, может быть предвестницей усиленного выпадения Ваших волос. При первом появлении перхоти приобретите 5-10% серную мазь. Втирайте ее в волосы, а затем тщательно мойте голову шампунем, она поможет избавиться от  перхоти.  Если ...

Читать полностью »

Как избавиться от раздражения после бритья.

Как избавиться от раздражения после бритья.

Раздражение или воспаление после бритья может стать настоящей проблемой, но все проблемы решаемы, поэтому прислушайтесь к некоторым советам.  При сильном раздражении откажитесь от бритья, если не навсегда, то хотя бы на время. Если это решение не для Вас, то попробуйте правильно подготовить кожу. Начните с процедур по смягчению. Для этого примите теплую ванну или душ. Именно водные ...

Читать полностью »