Храп мешает спать? Вы устали от собственного храпа или храпит кто-то из Ваших близких? Возьмите на заметку некоторые рекомендации! 1. Для того чтобы избавиться от храпа необходимо отказаться от курения и приема алкогольных напитков. Почему? Очень просто! Алкоголь вызывает расслабление мышц неба, а дым - отеки. В результате – вредные привычки вызывают храп. 2. Постарайтесь похудеть. ...
Читать полностью »Как избавиться от храпа?
Как правильно питаться
Хотите чувствовать себя хорошо, ощущать себя бодрыми и не страдать от различных заболеваний – питайтесь правильно! Как правильно питаться? 1. Соблюдайте режим Вашего питания. Ешьте в одно и то же время, с интервалом не более четырех часов между главными приемами пищи. Регулярное питание – это первый необходимый шаг на пути к Вашему здоровью! 2. Не увлекайтесь полуфабрикатами, фастфудом ...
Читать полностью »Как правильно наносить макияж.
Утро современной женщины начинается с макияжа. Проснувшись, позаботьтесь о том, чтобы после сна Ваша кожа распрямилась и выглядела отдохнувшей, а лицо ухоженным. Начните с умывания. Используйте для этого, исключительно, мягкое мыло, лучше ручной работы, из натурального сырья, а еще лучше, умывайтесь туалетной водой без спирта. После этого наносите дневной крем или протирайте лицо и ...
Читать полностью »Худеем правильно
Чтобы выглядеть моложаво и чувствовать себя хорошо, необходимо избавляться от лишних килограммов, но делать это нужно с умом! Как правильно похудеть? Начнем с ежедневного контроля над весом и приобретем напольные весы. Если Вы будете регулярно взвешиваться, то проследить за правильным ходом процесса похудения будет легче. Введите за правило, двигаться как можно больше. Ходите пешком, ...
Читать полностью »Как избавиться от растяжек
Если Ваше тело потеряло упругость, а растяжки мешают жить и радоваться морю и солнцу, то наши советы специально для Вас! Начните с правильного питания. Налегайте на морепродукты, фрукты и овощи, не забывайте о растительных маслах, зелени и орехах, пейте как можно больше качественной воды. Упругость кожи зависит от того, в каком состоянии находится межклеточное вещество и от того как ...
Читать полностью »Как избавиться от перхоти.
Замучила перхоть? Хотите избавиться от нее, не применяя химических средств? Возьмите на заметку! Не думайте, что перхоть – только косметическая проблема, она, к сожалению, может быть предвестницей усиленного выпадения Ваших волос. При первом появлении перхоти приобретите 5-10% серную мазь. Втирайте ее в волосы, а затем тщательно мойте голову шампунем, она поможет избавиться от перхоти. Если ...
Читать полностью »Как избавиться от раздражения после бритья.
Раздражение или воспаление после бритья может стать настоящей проблемой, но все проблемы решаемы, поэтому прислушайтесь к некоторым советам. При сильном раздражении откажитесь от бритья, если не навсегда, то хотя бы на время. Если это решение не для Вас, то попробуйте правильно подготовить кожу. Начните с процедур по смягчению. Для этого примите теплую ванну или душ. Именно водные ...
Читать полностью »