Чрезмерное употребление алкоголя приводит к похмелью. Кому известно это состояние тот знает, во время похмелья наблюдается сухость во рту, сопровождающаяся с: головной болью, слабостью и дрожью в теле, покраснением глаз, тошнотой и т.д.
Как избавиться от всех этих симптомов, как помочь своему организму?
Избавляться от похмелья необходимо комплексно:
- Устранить болевые ощущения;
- Избавиться от токсичных веществ, содержащихся в организме;
- Восстановить водно-солевой баланс организма;
Как устранить болевые симптомы?
Снять головную боль помогут широко используемые лекарственные препараты «Цитрамон» и «Аспирин». Средства позиционирующие себя как специальные помогающие избавиться от похмелья, по своему составу мало отличаются от цитрамона.
Как провести детоксикацию организма?
Первым делом необходимо не дать возможности впитаться токсичным веществам в организм. Для этого потребуется провести чистку желудка и/или кишечника. После очистки принять активированный уголь из расчета 1 таб. на 10 кг, который абсорбирует токсины, и они выведутся естественным путем.
Побороть интоксикацию помогут молочные продукты и продукты, содержащие лимонную кислоту.
Как восстановить водно-солевой баланс организма?
Так как мы восстанавливаемся дома, то будем использовать народные средства от похмелья, такие как:
- Вода с соком лимона или чистая вода в большом количестве. Вода активирует работу почек, что помогает ускорить очистку организм от токсинов и восстановить водно-солевой баланс.
- Квашенная капуста, моченые яблоки, апельсин, мандарин, рассолы.
- Продукты, содержащие молочную кислоту: кефир, молоко, квас не пастеризованный.
- Если в норме давление, то можно сделать легкие разминочные упражнения, прогуляться по свежему воздуху, физические нагрузки ускорят обмен веществ в организме.
И еще:
- Заварите зеленый чай, он вернет бодрость и поможет сердечно сосудистой системе.
- Хорошими помощниками являются и лекарственные травы. Выпейте отвар ромашки аптечной, мятный чай или напиток из шиповника.
- Для очищения пищеварительного тракта съешьте салат из свежей капусты и тертой моркови, непременно подкислите его лимонным соком.
Похмелья можно избежать, если перед приемом алкогольных напитков выпить ложку любого растительного масла, отведать кусочек сала или съесть бутерброд со сливочным маслом.
Как избавиться от перегара смотрите здесь.
Если симптомы похмелья не проходят, то обратитесь к врачу.
Следите за своим здоровьем!
