Вы покупаете своим детям полезный шоколад с витаминами? Вы до сих пор уверены, что в нём большое содержание натурального молока? Мы вынуждены Вас разочаровать. Шоколад не содержит витаминов, и влияние его на детский организм также мало изучено, как и влияние кофе на беременность.
Если Вы заботитесь, о состоянии здоровья Вашего ребёнка, то уделяйте внимание сбалансированному питанию.
Ребёнок должен есть фрукты, овощи, каши, мясо, рыбу, мёд и как можно меньше, кондитерских изделий фабричного производства. Исключите:
фастфуд, полуфабрикаты, и даже хлопья и мюсли, с большим содержанием сахара.
Вместо синтетического мороженого и сладостей, в которых нет витаминов, а пищевых добавок и стабилизаторов, хоть отбавляй, покупайте детям сухофрукты, изюм, курагу, финики и инжир.
Газированные напитки и соки промышленного производства, замените компотами и морсами, готовьте детям желе и крем – десерт.
Оксана Ковтун специально для «на – заметку. ру»
Все о детях расскажет мамина страничка.
