Полезных сладостей не бывает

Вы покупаете своим детям полезный шоколад с витаминами? Вы до сих пор уверены, что в нём большое содержание натурального молока?  Мы вынуждены Вас разочаровать. Шоколад не содержит витаминов, и влияние его на детский организм также мало изучено, как и влияние кофе на беременность.

СладостиЕсли Вы заботитесь,  о состоянии здоровья Вашего ребёнка, то уделяйте внимание сбалансированному питанию.

Ребёнок должен есть фрукты, овощи, каши, мясо, рыбу, мёд и как можно меньше, кондитерских изделий фабричного производства. Исключите:

  • фастфуд, полуфабрикаты, и даже хлопья и мюсли, с большим содержанием сахара.
  •  Вместо синтетического мороженого и сладостей, в которых нет витаминов, а пищевых добавок и стабилизаторов, хоть отбавляй, покупайте детям сухофрукты, изюм, курагу, финики и инжир.
  •  Газированные напитки и соки промышленного производства, замените компотами и морсами, готовьте детям желе и крем – десерт.

Оксана Ковтун специально для «на — заметку. ру»

Все о детях расскажет мамина страничка.