Очень важный и значимый вопрос – это правильное питание детей до года. Питание ребенка должно быть правильно и грамотно организовано. Только в этом случае можно без негативных последствий ввести в рацион взрослую пищу, сохранить здоровье пищеварительной системы.
Безусловно, до того момента как ребенку исполнится полгода, лучшим выбором в его питании должно быть естественное грудное вскармливание. Только этот способ, если нет никаких медицинских противопоказаний, может обеспечить профилактику возникновения коликов, вздутия животика, возникновения и прогрессирования разных видов аллергии.
Начинать кормление грудью нужно в первые минуты жизни малыша, воспользовавшись помощью квалифицированных в этих вопросах специалистов. Прикладывать ребенка к груди в первые несколько дней нужно часто, для того чтобы молоко прибывало в нужном количестве. Так как сначала потребности ребенка в еде очень невелики, лучше всего проводить сцеживание после каждого кормления, с целью сохранения молока в объемах, которые потребуются, чтобы удовлетворить растущий аппетит ребенка в дальнейшем.
Оптимальным способом, на котором можно остановиться, является свободное естественное вскармливание. Его технология заключается в том, чтобы приступать к процессу кормления по мере того, как малыш проголодался. То есть вы можете примерно придерживаться режима питания с промежутками где-то в 3-4 часа, у каждого это сугубо индивидуально, но в случае необходимости немного отступать от графика.
Режим питания ребенка 6 месяцев уже должен включать постепенное введение в рацион взрослой пищи. Существует множество схем и вариантов введения прикорма и каждый выбирает подходящий именно для него. Наиболее оптимальным является такой порядок: кисломолочные продукты, молочные каши, овощи, фрукты, затем – мясо и рыба. Каждое новое введение какого-либо продукта должно быть очень постепенным, начиная с одной чайной ложки, впоследствии доводя до нужных объемов.
Начиная с кефира и творога, нужно в первые дни после этого докармливать грудью, а позже заменить полностью одно кормление данным продуктом. Дальше аналогично, и к 9 месяцам можно оставить только 1-2 кормления грудью в день. Обязательно после употребления каждого нового продукта нужно следить за реакциями организма ребенка на этот продукт.
До годика обязательно нужно освоить: кефирчик или натуральный йогурт, творог, молочные каши (овсяную, гречневую, рисовую и др.), пюре из самых разнообразных овощей, некоторых фруктов, мясные и рыбные пюре (из нежирных видов мяса и рыбы), желток от яйца (более полезно – перепелиные). В качестве перекусав можно использовать бублики, галетные виды печений. Вообщем, питание ребенка должно быть полностью сбалансированным.
Правильно и качественно организовать питание ребенка первого года жизни – одна из самых важных и основных задач его родителей.
