Быть здоровым, красивым и энергичным – здорово. Так намного легче добиваться поставленных целей, и вообще идти по жизни. Однако не всегда находится время на тренажерный зал, а подняться из теплой постели на утренние пробежки порой ну просто невозможно! В этом случае предлагаю отличную альтернативу – бассейн. Более оптимального варианта просто не найти! Занятий в бассейне можно найти массу, да и проходить процедуры или тренировки может человек практически в любом возрасте. 
Плавание – это исключительно полезное занятие. Оно тренирует опорно-двигательный аппарат, кровеносную и дыхательную систему, укрепляет мышцы и улучшает осанку, а также стимулирует кровообращение. Поэтому тренировки в бассейне подойдут каждому, кто хочет поправить здоровье и подтянуть фигуру. В зависимости от возрастной категории, состояния здоровья и того, каких результатов Вы хотите добиться, и регулируется интенсивность таких тренировок.
Однако следует помнить, что относиться к занятиям необходимо серьезно, поскольку ленивое, расслабляющее плавание лишь поможет Вам отдохнуть – а результатов, изменений в фигуре и здоровье от такого времяпрепровождения лучше не ждите.
Также полезно будет попробовать такую процедуру как гидромассаж в бассейне. Польза такого массажа установлена уже давно – он абсолютно благотворно влияет на состояние организма, стимулирует и тонизирует мышцы, ткани, расширяет кровеносные сосуды. Благодаря такому воздействию улучшается обмен веществ, теряются лишние килограммы.
Как Вы уже поняли, бассейн – это – то место, где можно поправить здоровье и подкорректировать фигуру, не изводя себя долгими занятиями в тренажерном зале и не вылезая с раннего утра на холодную и негостеприимную улицу для полезной пробежки. Однако бассейн также можно использовать и для расслабляющего отдыха.
Интересная дизайнерская задумка, нашедшая свое воплощение и в жизни – это бассейн на крыше небоскреба. Завораживающее зрелище открывается перед теми смельчаками, что рискнут понежиться в воде на такой высоте. К примеру, самый длинный такой бассейн есть на крыше Marina Bay Sands (отель в Сингапуре). Подобные бассейны можно встретить в США и Европе, ведь любителей пощекотать себе нервы достаточно много.
Какую бы цель Вы не преследовали – улучшить здоровье, скорректировать фигуру или просто отдохнуть, нежась в теплой воде (возможно, даже на крыше небоскреба), бассейн – идеальный выбор при любом раскладе.
Читать далее: Как избавиться от жира.
