Как известно, с возрастом зрение ухудшается. Как замедлить этот процесс? Есть ли решение проблемы?
Операцию лазерной коррекции вряд ли можно назвать хорошей идеей, в ряде случаев она не дает ожидаемого эффекта, да и стоит дорого. 
Имеется метод, позволяющий замедлить возрастной процесс ухудшения зрения.
Во-первых, обратите внимание на сбалансированное правильное питание. Эффект улучшения зрения при приеме определенных продуктов может варьироваться от едва заметного до весьма существенного. Такими продуктами являются: малина (отвар листьев и ягод); брусника (сок из ягод); петрушка (отвар листьев и корней); черника (сок из ягод); абрикосовый сок. Эти продукты употребляют внутрь, иногда в виде примочек.
Во-вторых, займитесь гимнастикой для глаз. Сидение за компьютером, чтение, работа с документами связаны со значительным напряжением глазных мышц и отнюдь не способствуют улучшению зрения. Делайте перерывы в работе для специальных упражнений. Это и массаж глазных яблок, и набор специальных движений. Как в любой гимнастике, здесь главное – это регулярность.
Комплекс упражнений для улучшения зрения
(комплекс упражнений взят с сайта http://comp-doctor.ru)
- Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
- Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
- Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
- Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
- Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
- Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него – глаза легко «соединятся».
- Частое моргание глазами.
- Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.
Рекомендуется сокращение времени пребывания за компьютером, у телевизора – самая лучшая идея, но не всегда выполнимая. Снизьте яркость монитора. Создайте хорошее местное освещение. Освойте печать слепым методом, при печати закрывайте глаза!
На солнце носите солнцезащитные очки, линзы которых имеют высококачественный ультрафиолетовый фильтр, или не пользуйтесь ими вообще!
Если ваши глаза находятся часто в напряжении, то могут появиться синяки и мешки под глазами. Как избавиться от синяков и мешков под глазами.
Хорошее зрение – ваше богатство, берегите его!
