ГлавнаяКрасота и уход → Диета, правильное питание

Как избавиться от жира.

Как избавиться от жира.

Лишний жир не является украшением, а отвисающие складки на теле и вовсе делают его отвратительным! Хотите избавиться от жира? Возьмите на заметку!  Не путайте между собой такие понятия, как похудение и избавление от жира. Изматывая себя бесконтрольными диетами, женщины, иногда худеют с огромным вредом для организма. Организм теряет влагу, или обезвоживается, из костей вымывается кальций, ...

Читать полностью »

Как правильно питаться

Как правильно питаться

Хотите чувствовать себя хорошо, ощущать себя бодрыми и не страдать от различных заболеваний – питайтесь правильно! Следует помнить о том, что неправильное питание отражается на нашем лице в виде кругов под глазами, прыщей и плохого цвета кожи. Как правильно питаться? 1. Соблюдайте режим Вашего питания. Ешьте в одно и то же время, с интервалом не более четырех часов между главными приемами ...

Читать полностью »

Худеем правильно

Худеем правильно

Чтобы выглядеть моложаво и чувствовать себя хорошо, необходимо избавляться от лишних килограммов, но делать это нужно с умом! Как правильно похудеть? Начнем с ежедневного контроля над весом и приобретем напольные весы. Если Вы будете регулярно взвешиваться, то проследить за правильным ходом процесса похудения будет легче. Введите за правило, двигаться как можно больше. Ходите пешком, ...

Читать полностью »